การฝึก· 4 นาที
สร้างนิสัยวาดรูปทุกวันแบบไม่ฝืน
สามเทคนิคเล็ก ๆ ที่ทำให้การเปิดสมุดสเก็ตช์ง่ายขึ้นทุกวัน
นิสัยเกิดจากการทำซ้ำในเวลาเดิมและที่เดิม ไม่ใช่แรงบันดาลใจ
- ผูกการวาดไว้กับกิจกรรมเดิม เช่น หลังกาแฟแก้วแรก
- ตั้งเป้าเล็กจนแทบไม่ต้องใช้ความพยายาม
- เก็บสมุดไว้นอกกระเป๋า
